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あくまで目安ですが、片方の腕に対して、日焼け止め（サンスクリーン）をパール1粒大（直径０．７センチメートル）を2個分の量が適切とされます。 まず手の平に日焼け止め（サンスクリーン）を出し、全体にむらなく均一になるように塗っていきます。 あまりこすらないようにすることが大切です。 腕だけでなく、忘れやすいのは手の甲です。 また、手を洗ったりしたあとは、そのつど塗りなおすことを忘れないでください。 首筋などは服の襟でこすれて日焼け止め（サンスクリーン）が取れてしまいがちです。 塗りなおしを必ずしてください。 脚および足先の場合も同様に塗っていきますが、腕よりも皮膚面積が断然、大きいですから腕の２〜３倍が使用します。 足の甲も忘れずに塗りましょう。 サンダルなどを履くときにはてきめんに紫外線（UV）の攻撃を受けてしまいます。 腕の場合も脚の場合も、こするとそれが肌への刺激になってしまいますので、らせんを描くようにやさしく塗り伸ばすようにしてください。 紫外線（UV）は一度つけたら終わりではなく、２〜３時間おきに塗りなおしてください。 紫外線（UV）の量がもっとも多くなる10時から2時までの4時間は特に注意が必要です。 朝と昼に2回は塗りなおすようにしましょう。 8月20日に関するちょっとした豆知識についても掲載しておきます。8月20日は何の日か知ってますか？ 実は、8月20日は定家忌です。鎌倉時代の歌人・藤原定家の1241(仁治2)年の忌日。「小倉百人一首」の撰者と言われている。 毎月20日の記念日を知ってますか？ 20日はマイカーチェックデーです。阪神間7市が提唱。 次は8月20日の歴史上の出来事について紹介します。 1977年の8月20日、アメリカで無人惑星探査機「ヴォイジャー2号」打上げ。1987年の8月20日、マガジンハウスが月刊『平凡』と『週刊平凡』の休刊を発表。1999年の8月20日、第一勧業銀行・富士銀行・日本興業銀行の業務提携が決定。2003年の8月20日、愛知県渥美郡田原町が赤羽根町を編入・市制施行して田原[たはら]市に ちなみに、8月20日が誕生日の有名人には クァジーモド(伊:詩人『そしてすぐに日は暮れる』)、 成瀬巳喜男(映画監督『あにいもうと』『浮雲』)、 宮路年雄(経営者, 信光電機(城南電気)社長)、 ラジブ・ガンジー(インド:首相(7代), インディラ・ガンジーの子)、 平野早苗(レポーター, アナウンサー(MRT宮崎放送[元]))、 服部祐児(藤ノ川祐兒)(相撲/前頭[元])、 島崎譲(漫画家)、 坂木優子(タレント) などがいます。 詳しいことが知りたい方は何の日Anniversaryへ。また、今日は何の日?カレンダーなんかもいいですよ。 タグ：入院保険 女性 ガーデニング バイク保険 フェリージ 原付 修理 ブルーレイ 茶道 カンボジア ギリシャ 中国旅行 タイ 京都府 紅葉 不整脈 海釣り バーバリーブラックレーベル TrackBack｜Comment |
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