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皆さんは杖を使って歩いたことがありますか？
「杖」と聞くと、どうしてもお年寄りが片手に杖を持ち、もう片方の手は腰にあてて歩く姿が思い浮かぶかもしれません。 しかし、この「杖」、ポールやステッキとも呼ばれますが、ウォーキンググッズとしてとても有効なものなのです。 運動用の杖には一般的に持ち手がＴ型のものとＩ型のものがあります。 Ｔ型のものは、基本的に１本を片手に持って使用し、歩く際の足腰への負担を軽減させる目的で用いられます。 お年寄りが杖によりからだを支えて歩くのと同じような使い方です。 山道を歩いていると、どこかで見つけた丈夫な木の枝を杖がわりにしている人とすれ違ったりしますね。 それこそ自然な木の形をしていますから、持ち手がＴ型というわけにはいきませんが、同じようにからだへの負担を補助する目的で使われています。 持ち手がＩ型のものは、基本的に２本を１セットとし、両手にそれぞれ持って使用します。 ちょうど、スキーのストックと同じような感じです。 こちらは、ポールを積極的に使ってからだのバランスをとったり、推進力や制動力の補助を行ないます。 ポールを使うことにより、普通に歩いた場合より消費カロリーが増えるなどの効果もみられます。 ノルディックウォーキングで検索すると、ホームページで詳しい効果などを見ることができます。 【記念日】 中国残留孤児の日 1981(昭和56)年、中国残留日本人孤児47名が、肉親探しの為に、厚生省の招待で初めて公式に来日した。このうち29名の身元が判明した。 ケーキの日 1879(明治12)年、上野の風月堂が日本初のケーキの宣伝をした。 ガッツポーズの日 1974(昭和49)年のこの日、東京の日大講堂で行われたボクシングWBCライト級タイトルマッチで、挑戦者のガッツ石松がチャンピオンのロドルフォ・ゴンザレスに対し8ラウンドKO勝ちした。その時両手を挙げて勝利の喜びを表わした姿を、新聞記者が「ガッツポーズ」と表現したのが、喜びのポーズ「ガッツポーズ」の始りと言われている。 全国一斉ユニセフ・ラブ・ウォークの日 日本ユニセフ協会ラブウォーク協議会事務局が1983(昭和58)年から実施。ラブウォークとは、歩くことで「健康づくり」をするとともに、参加者の募金を開発途上国の子供たちの為に役立てようというイベントである。 ワンツースリーの日 「123」で「ワンツースリー」とよむ語呂合せ。人生に対してジャンプする気持ちを持とうという日。 文化財防火デー 1949(昭和24)年、日本最古の壁画が描かれた奈良の法隆寺金堂が火災により焼損した。これをきっかけに、文化財を火災や震災から守るとともに、文化財愛護思想の普及高揚を図る目的で、1955(昭和30)年に文化庁と消防庁が制定した。 世界救らいの日 癩[らい]とは、ハンセン病の旧称で、らい菌の感染によって起こる慢性の感染症である。感染・発症すると、神経が侵され、皮膚症状が現れたり、病状が進むと身体に変形が生じてしまうこともある タグ：エジプト 土産 ・ サイパン 観光 ・ 毛皮 リフォーム ・ 子供ビール ・ 結婚記念日 ギフト ・ 就職活動 スーツ ・ 認知症 介護 ・ wccf カード ・ フェリージ 財布 ・ 浮気 携帯 ・ アース美容室 ・ 中古バイク オークション ・ アルツハイマー 認知症 ・ 脂肪溶解注射 効果 ・ ティファニー ピアス TrackBack｜Comment |
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